L’hypnose pour dormir, contre les insomnies

16 % des Français déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil.

Que se passe-t-il lorsque l’on souffre d’insomnie, de troubles du sommeil?

Si votre nuit vient à être écourtée ou si vous passez une “mauvaise nuit”, rien de grave.
Vous récupérerez sur les nuits prochaines.
Là où cela devient préoccupant, c’est lorsque les nuits courtes et/ou de mauvaises qualités perdurent dans le temps, pouvant entraîner de nombreux troubles.
Une personne privée de sommeil (nuits courtes, insomnies) ou d’un sommeil réparateur (mauvaise qualité, nuit agitée) peut avoir :

• Des difficultés à parler, à réfléchir, des troubles de l’équilibre.
• Elle devient irritable parfois même déprimée subissant donc une modification de ses émotions.
• Elle peut avoir aussi des problèmes de peau, digestif.
• Elle est également plus fragile face aux virus.

L’hypnose est une solution naturelle pour mieux gérer votre stress et votre peur de ne pas dormir, calmer votre corps et votre mental.

Comment l’hypnose peut vous aider à retrouver le sommeil :

L’hypnose est particulièrement indiquée pour les troubles du sommeil liés au stress mais aussi pour reprogrammer les cycles du sommeil et aider à améliorer le sommeil.
L’hypnose est un état naturel situé entre la veille et le sommeil conscient.
Après quelques séances d’hypnose, vous retrouverez un sommeil de qualité.

Les causes du trouble du sommeil et de l’insomnie chronique sont en effet variable.

– Elles peuvent par exemple venir des origines externes comme une modification de environnement ou des habitudes.
– Un autre type de symptôme de l’insomnie est d’origine psychologique due à un stress émotionnel conscient.

Afin de limiter les risques, le stress d’insomnie chronique qui empêche de dormir et l’installation d’un sommeil réparateur doit être atténué en rassurant certaines parties du psychique.
L’hypnose permet d’apporter d’avantage de ressource inconsciente afin de se donner plus de sérénité pour affronter les situations stressantes vécues durant la journée.

les séances d’hypnose ont une incidence positive sur la qualité du sommeil. En hypnothérapie, on vient apaiser, calmer l’anxiété par des suggestions de relaxation. Par une véritable rééducation du sommeil, vous allez apprendre à remplacer les freins qui empêchent votre esprit de se relaxer au moment de l’endormissement. L’objectif : facilité l’endormissement, accéder de plus en plus facilement à un sommeil profond, un sommeil réparateur.

Vous rêvez de bien dormir ? De trouver le sommeil ? De retrouver un bon rythme de sommeil ? L’hypnose est une technique qui a fait ses preuves pour soigner les troubles du sommeil, très souvent causés par le stress et l’anxiété.