Traitement du Burnout
Régulation du système nerveux & prévention du syndrome d’épuisement professionnel
On ne dépasse pas un burnout par la simple volonté.
La régulation du système nerveux en est la clé.
Le burnout, ou syndrome d’épuisement professionnel ne résulte pas d’un manque de motivation ou de compétence.
Il s’agit d’un dérèglement progressif du système nerveux face à une pression chronique.
Lorsque la charge mentale devient constante, que le sommeil est perturbé, que l’anxiété ou l’angoisse s’installent, que la clarté mentale diminue et que la peur de l’avenir apparaît, le corps fonctionne en mode survie.
J’accompagne les personnes confrontées au burnout à retrouver stabilité, discernement et énergie durable grâce à une approche centrée sur la régulation du système nerveux par l’hypnose et les Neurosciences.
Comprendre le burnout autrement
Le traitement du burnout ne consiste pas uniquement à “lever le pied”.
Il implique de comprendre ce qui se passe au niveau neurophysiologique.
Un système nerveux saturé peut entraîner :
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fatigue persistante
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difficulté à prendre des décisions
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perte de recul
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sommeil perturbé
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irritabilité ou hypersensibilité
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anxiété chronique
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sensation de déconnexion ou d’épuisement profond
Dans certains cas, des expériences de traumatisme ou de stress répété peuvent renforcer cet état d’hyperactivation.
C’est pourquoi une approche uniquement cognitive ne suffit pas toujours.
Mon approche : neurosciences, hypnose et régulation
Je suis coach, hypnothérapeute, formée aux neurosciences selon l’approche du Dr Jacques Fradin, et diplômée du Neurosensorial Institute.
Mon accompagnement combine :
-
hypnothérapie
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coaching en pleine conscience
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régulation neuro-sensorielle
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compréhension des mécanismes d’adaptation au stress et à l’anxiété
L’objectif n’est pas uniquement de réduire les symptômes, mais de restaurer un fonctionnement stable et durable avec une compréhension des outils utilisés.
Les objectifs du traitement du burnout
L’accompagnement vise à :
✔ restaurer la clarté mentale et la capacité de discernement
✔ apaiser l’anxiété et l’angoisse
✔ améliorer un sommeil perturbé
✔ diminuer l’état de tension interne permanent
✔ prévenir la rechute
✔ redonner du sens et une projection sereine vers l’avenir
La prévention du burnout fait partie intégrante du travail : comprendre son fonctionnement nerveux permet d’éviter de retomber dans les mêmes schémas d’épuisement.
Accompagnement burnout en visio
Je propose un accompagnement personnalisé du syndrome d’épuisement professionnel en consultation à distance.
Chaque suivi est adapté au rythme et à la situation de la personne.
L’approche est structurée, pragmatique et orientée vers des résultats concrets grace à l’hypnose et à des outils tous issus des Neurosciences.
Quand consulter ?
Il peut être utile d’envisager un accompagnement si vous ressentez :
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une fatigue persistante malgré le repos
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un sommeil perturbé depuis plusieurs semaines
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une anxiété inhabituelle
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une difficulté à prendre des décisions
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une perte de motivation ou de sens
-
une peur de l’avenir
-
des signes d’épuisement professionnel
Intervenir tôt facilite la récupération.
Pourquoi une approche centrée sur la régulation ?
Parce que la performance durable, la stabilité émotionnelle et la clarté décisionnelle reposent sur un système nerveux équilibré.
La régulation n’est pas un luxe.
C’est un fondement.
Prenez rendez-vous
Soit directement par téléphone au : 06 37 44 75 26
Soit par mail. Nous pourrons échanger sur votre problématique.
